🌕 마음 리셋북 DAY 06_조용한 시간 "쉼표는 멈춤이 아니라 연결이야."
🌿 오늘의 한 문장
"쉼표는 멈춤이 아니라 연결이야."
🕊️ 오늘의 마음일기
하루를 조용히 보내는 건 결코 의미 없는 일이 아니야.
말 없는 순간에도, 가만히 흐르는 시간이
내 마음을 천천히 감싸 안아줘.
그 조용함 속에서 나는 나에게 더 가까워져.
🎵 오늘의 감성 플레이리스트
- 이수현 – 소리 없이 들리는
- 오왠 – 오늘
- 루시아 – 조용한 밤
- Ludovico Einaudi – Nuvole Bianche
💡 오늘의 리셋 미션
🔇 10분 동안 조용히 앉아 나의 내면을 관찰해보세요.
마음속에 떠오른 단어 3가지를 적어보세요.
📅 마음 캘린더
- 오늘 조용한 시간을 누렸다
- 휴대폰 없이 10분 보내기
- 조용한 공간에 머물렀다
- 내 마음의 소리를 들었다
💌 오늘의 마무리 편지
조용한 시간은 무언가를 채우는 시간이야.
그 안에서 다시 살아갈 너의 숨을 응원해.